TurboSteps by Fausto Murillo

Fausto Murillo

Fausto Murillo

Fausto Murillo, nacido en Turbo, Antioquia, Colombia. Licenciado en Educación física recreación y deportes de la universidad católica de oriente de Medellín, Antioquia, Actualmente vive en el municipio de Bello, Antioquia. Después de un largo periodo fuera de su país, fausto Murillo regreso a Medellín, en julio del 2011 y en febrero del 2012 comenzó a hacer ejercicios aeróbicos gratuitos para la comunidad de bello, y al mismo tiempo creo una pagina y un grupo en internet que se llama Turbosteps https://www.facebook.com/Turbosteps/ con el objetivo de brindar apoyo psicológico y dar consejo a personas que asistían a sus clases. En su afán de ayudar, motivar y animar a muchas mas personas par adoptar un estilo de vida saludable, todos los días desde las 6:30 hasta las 8:30 de la mañana Fausto Murillo brinda clases de aeróbicos gratuitas en un polideportivo en Bello. Feliz de la gran aceptación que tienen sus clases en la comunidad donde vive, un día Fausto decide ayudar a muchas personas alrededor del mundo a adoptar estilos de vida saludable. Fue así como se puso a estudiar las redes sociales y se dio cuenta que el mejor medio para llegar a millones era YouTube. Así que comenzó por crear y activar una cuenta de YouTube y comenzó desde ese momento a compartir videos cortos los cuales tuvieron muy buena aceptación. Fausto Murillo ha sido modelo de pasarela, bailarín y participante de programas de televisión nacional colombiana. En la actualidad ayuda a millones de personas a lograr sus metas deportivas a través de las redes sociales y tiene muchos proyectos en mente para mejorar su posición en las redes sociales.

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Verdaderamente es muy importante tener un almuerzo nutritivo y saludable. Es recomendable almorzar lo suficiente y de manera nutritiva, tu tercera comida debe tener proteínas y carbohidratos de manera moderada. Esto es muy importante para poder tener un día muy…

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