Reto de cardio 30 días – Día 10
Los beneficios de los ejercicios cardiovasculares son diversos: mejorar la salud del corazón, estimular el metabolismo, generas una recuperación más rápida de la musculatura y es ideal para combatir enfermedades como la hipertensión y la diabetes. Realizar 45 minutos al día de ejercicio te ayudará, no sólo a verte bien, sino a sentirte mejor. ¡Inténtalo!