Reto de cardio 30 días – Día 15
la constancia, disciplina, sacrificio y como no… las repeticiones, son la regla básica para alcanzar tus objetivos. 🙂
El resultado que obtengas de tu entrenamiento está condicionado por tu alimentación y hábitos de vida; no pretendas tener un glúteo perfecto o firme si no cuidas lo que comes y no entrenas apropiadamente. Vale la pena aclarar aquí que esta rutina, aparte de que te ayuda a tonificar glúteos y piernas también te ayudara a perder peso. así que animo, pues!!