TurboSteps by Fausto Murillo

Reto de cardio 30 días – Día 20

Para adelgazar hay que consumir menos calorías de las que se queman. La primera parte de la ecuación es reducir la cantidad de carbohidratos que comes y la segunda es aumentar la actividad física. Para que obtengas resultados óptimos, enfoca tu atención en rutinas que trabajan todo tu cuerpo como las rutinas que yo te comparto y que encontraras en mi canal: www.youtube.com/turbofausto .

Con mis rutinas mantienes el ritmo cardíaco necesario para el acondicionamiento aeróbico que requieres para quemar calorías, perder peso, y tonificar además brinda los beneficios de incremento de fuerza. Quien quiera mas que le piquen caña jajaja Sonríe, baby!!.