Reto de cardio 30 días – Día 26
Como ya se los he repetido en otros videos los ejercicios abdominales, por sí solos no sirven para sacar los cuadritos en el abdomen, pero si los complementamos con una buena alimentación y ejercicios cardiovasculares, entonces ahí sí que son muy útiles para poder tonificar más la zona abdominal. Para perder la barriga necesitamos realizar en conjunto los tres factores básicos. EJERCICIOS DE CARDIO, TENER UNA BUENA ALIMENTACION, y EJERCICIOS LOCALIZADOS para la zona de la barriga o abdomen.
Estos ejercicios si no se sigue una alimentación apropiada solo servirán para endurecer la barriga pero no para eliminar la grasa, Es absolutamente necesario perder la grasa abdominal mediante ejercicios de cardio para que les podamos sacar el máximo provecho.