GAP. GLUTEOS ABDOMINALES Y PIERNAS se define como una disciplina destinada a reforzar y tonificar principalmente tres partes de nuestro cuerpo tal y como rezan sus siglas: Glúteos, Abdominales y Piernas. Con el claro objetivo de combatir las consecuencias de una vida sedentaria que puede provocar flacidez y acumulación de grasas en estas tres zonas corporales.
No voy a decir que es una rutina fácil, pero con un poco de ganas, tesón y constancia, los resultados harán que no te arrepientas. Los resultados serán apreciables después de una temporada realizando esta rutina con regularidad. Tus glúteos estarán firmes y duros y tus piernas fuertes y definidas y tu abdomen… Ni digamos jajaja.
