TurboSteps by Fausto Murillo

Etiqueta ejercicios de bajo impacto

¿Es seguro hacer ejercicios durante el embarazo?

Para las turbo guerreras que serán una nueva mamá o para aquellas que sientan que tiene todo esto del embarazo bajo control, una cosa es casi siempre cierta. Su prioridad siempre será tomar las decisiones más saludables posibles para su bebé.

¿Se puede entrenar estando enfermo/a?

¿Un poco de sudor estimulará nuestro sistema inmunológico o lo enfermará más? Quédate y continúa la lectura para saber cuándo debes hacer ejercicio y cuándo sería mejor descansar, hidratarte y ponerte al día con algún libro o serie que tengas pendiente guerrero(a).